z puszki

aha dzieki za pomoc bo kupilem sobie tego 4 puszki i przeciez nie wyrzuce i chce to jakos wykorzystac i chyba kupie sobie tauryne MC Olimpa i z Kawa to bede pil przed treningiem co myslicie o tym?

[...] z kaszami zawsze dodam jakieś dodatkowe warzywa. Ale nie mam pomysłu totalnie na posiłek po treningowy :// Myślałem nad łososiem, tylko jakiego polecacie? Wolałbym z jakiejś puszki oczywiście nierozdrobniony, bo całego to tak średnio. Dodam, że nie zarabiam więc nie mogę zrobić jakiejś mega diety :p Troche zaczzynają mnie koszty niepokoic :0 2. [...]

[...] jak widac walcze o bialko) 5posilek- okolo 22 po treningu 3x banany- 4g bialka, 60g wegli 4x wafle ryzowe- 30g wegli szklanka soku 6posilek- przed snem, okolo 24 2 puszki tunczyka lub sardynek lub makreli lub twarog. Nie wiem co mam dodac zeby uzyskac odpowiednia ilosx bialka. Wyczytalem, ze nie mozna na kolacje jesc wiecej niz 40g [...]

Wiec tak mam narazie gainera z sfd kupilem A Cp to na allegro jest puszka za 62 zł i jak kupi sie 2 to dostanie sie 3 wiec wychodzi za 3 puszki 130 zł wiec dlatego chce z tego skozystac bo sadze ze sie oplaca a jak zostanie mi puszka jedna cp to to zostawie sobie na pozniej .. -witamin narazie nie mam -zma apteczne dzisiaj bylem w aptece i pani [...]

[...] to dopiero 3 cykl to jest masa innych stackow tanszych i rownie dobrych ktorych jeszcze nie probowal Torrent - Odpada.. Za duze pudlo i waga, zwlaszcza, ze trzebaby kupic 2 puszki. Poza tym nie ma wielkiej roznicy miedzy obecna cena w PL a tam. Tak, sa duze roznice w cenach jesli chodzi o Universala.. Niech ciocia najlepiej zamowi suple ze [...]

Wczoraj zjadłem tak: śniadanie :jogutr i kromka chleba tostowego 2 śniadanie bułka z masłem i serem żóltym obiad: torebka ryżu ugotowana,Pół pomidora,,pół puszki kukuryczy konserwowej,I kurczak uduszony z marchewką podwieczorek banan kolacja banan i jogurt I wypiłem prawie 3 litry picia 2 litry wody niegazowanej i 2 herbatki I jak dobrze się [...]

[...] niezla diete warta wyprobowania: 1 posilek: pieczywo razowe 150g.kostka chudego twarogu;wedlina drobiowa 50g;sok owocowy-warzywny 250ml 2 posilek: tunczyk w sosie wlasnym(2 puszki);puszka kukurydzy;4 kromki pieczywa WASA 3 posilek:gotowana piers z kurczaka;banan 4 posilek:2 kostki ryby gotowanej na parze lub filet z kurczaka 150g;kasza gryczana [...]

[...] Damixxx ma rację z reklamą, promocją i innymi ******łami wpływającymi na wzrost ceny... ładne pudełko zawsze kosztuje... ładne pudełko... nowy rewolucyjny sposób otwierania puszki... miarka w środku... olbrzymi koleś uśmiechający się z naklejki też chce zarobić... przecież nie będzie śmiał się ot tak po prostu... ale to jedna strona medalu... [...]

[...] qrczaka to jem jak jest jeden filet (ale pojedynczy) -to ciach go na polowe, potem jeszcze raz na pol, potem w kosteczke i wcinam wtedy dopiero. a tunczyka to wiecej jak pol puszki naraz nie daje rady-tak mnie zapycha. tylko to musli cholerne :/ tego potrafie tone zjesc-pychota to po pierwsze, a po drugie, pomaga mi to zlagodzic na slodkosci [...]

[...] lub 2 kromki chleba pelnoziarnistego + 100g poledwicy z kurczaka lub 100g poledwicy z indyka lub 2 jajka lub 70g twarogu chudego lub 70g tunczyka w wodzie(polowa duzej puszki) lub 30g odzywki bialkowej(3 lyzki stolowe) + dowolna ilosc warzyw 2. 300g ziemniaków lub 60g ryżu brązowego lub 60g makaronu pelnoziarnistego lub 60g kaszy gryczanej [...]

[...] gotowanych na parze warzyw, sporadycznie dodatkowo mala porcja ziemniakow lub brazowego makaronu. nie przepadam za brazowym ryzem ale chyba bede musual sie przekonac i to wlasciwie jest ostatni posilem , tak okolo 18-19 nie czuje sie glodny potem, a czasami jak mam ochote cos jeszcze przekasic jem pol puszki tunczyka w sosie wlasnym pozdrawiam

Mam problem dieta którą stosuję nie przynosi efektów. Mam 18 lat, 178cm, 65kg. Ćwiczę z tą dietą miesiąc i ani grama nie przytyłem. Nie wiem co jest grane. Uprzejmie proszę o pomoc. PROBLEM TKWI NA PEWNI W ZLYM WYLICZENIU ZAPOTZREBOWANIA..!NALEZALO WDTEPNIE 3MAC DIETE OK 2 TYG I JEZLI NEI BYLO BY ZADNYCH EFEKTOW NALELY PODNOSIC JEJ KALORYCZNOSC [...]

[...] do innych pwo wypada bardzo pozytywnie dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu - po otwarciu wieczka nie czuć chemii i nie tworzy się biały dym - otwór puszki odpowiedni (nie będzie problemu przy końcówce prochu z wydobywaniem) - po wypiciu czuć fajny posmak dodatkowe negatywne aspekty: - brak miarki w opakowaniu [...]

[...] t-19, ww-50 dodaj warzyw 17.00 ryż paraboilet 3/4 woreczka ok 80g cycek 100g oliwa 15g Wartośc energetyczna 507, b-27, t-17, ww-67 dodaj warzyw 20.00 tuńczyk w wodzie (pół puszki) ok 60g oliwa 15g Wartosc energetyczna 190kcal, b-13, t-16, ww-0 tu daj porcję ww złożonych o niskim IG, jeżeli masz ich za mało, tuńczyk max 3 x w tyg 22 Twróg [...]

[...] Oliwa z oliwek 15g B:28g t:17g W: 79g 580kcal 4. kolacja chlebek pelnozianisty 70g jaja cale 3 szt ok.170g B:26g T:20g W:39g 5. druga kolacja tunczyk w wodzie pół puszki 67,5g Oliwa z oliwek 15g B:28g T:33g W:8g 400 kcal Czyli razem daje to 122g bialka, 82g tluszczu, 297 g weglowodanow i 2310 kcal Jakies poprwaki? prosze o [...]

Nie, produkty mleczne odpadaja ze wzgledu na cukry i tłuszcz. Najczystszym zrodlem bialka bedzie puszka tunczyka w sosie wlasnym. Nie zachecam do zakupu odzywek bialkowych jednak policz sobie sam ile wyjdzie Cie jedna porcja odzywki zmieszanej z woda w porownaniu do puszki tunczyka i podejmij decyzje sam. * * * Ultimus Inter Pares * * *

[...] bo taki jest z reguły zapas terminu przydatności do sporzycia, gdy się kupuje w sklepie, a poza tym tą nieprzeterminowaną sam wcina. Często prosi sie białko bananowe, a on sypie z pojemnika po czekoladowym i robi koktail i sam mówi, że to tylko pudełko, a co innego jest wewnątrz. Ale ostatnio dba o spójność chociażby puszki z proszkiem wewnątrz.

[...] Potem kontynuować Glukozamine miesiac,bedzie to tak cały styczen,tak wypada... A potem od początku lutego do konca marca stosowac preparat Joint X Pack ,czyli 2 duze puszki... Widziałem gdzies tam,ze maxymalne osiagi przy 6 tyg stosowania cos takiego... Ale ocencie,czy dobrze,moze jakies korygi? Chciałbym wrócic na rower i orbitrek,odpada [...]

To nietypowe, worki pod oczami, które mają jasny kolor, to zwykle takie 'puszki' - opuchlizna lub tłuszczyk. Sińce natomiast mają ciemniejszy kolor, wynikają ze zmęczenia oczu, bardzo delikatnej, cieniutkiej skóry pod nimi. Jeśli Ty masz skórę jaśniejszą i nie łączy się to z żadną opuchlizną, to rzeczywiście widzę tylko jedno wyjście - opalałeś [...]

1. Czy to do mnie pytanie ? 2. Czy chodzi o ten jadłospis ? I platki owsiane 40g otreby owsiane 20g jogo 300ml/tu zmieniam na maślankę II jablko do 200g III bialy ser 130g,migdaly 50g IV piers z kurczaka 120g,brukselka 200g,oliwa z oliwek 5g V makrela wedzona 140g,pomidor200g, cebula 70g VI tuna wsw 60g (pol puszki)